tag:blogger.com,1999:blog-2272497560739825978.post7490300824419995074..comments2023-05-26T15:11:11.156+00:00Comments on Mania das Dietas: Só amar nao acabaUnknownnoreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2272497560739825978.post-52989957142801479702007-10-10T14:33:00.000+00:002007-10-10T14:33:00.000+00:00Olá minha linda!Obrigado pelas palavrinhas.Por cá ...Olá minha linda!<BR/>Obrigado pelas palavrinhas.<BR/><BR/>Por cá está tudo bem, estamos os 2 muito bem :))<BR/><BR/>Vejo que por aqui anda tudo bem.<BR/>Beijinhos grandesAlgodão Docehttps://www.blogger.com/profile/00316083829817212423noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2272497560739825978.post-83002124654889396532007-10-10T13:00:00.000+00:002007-10-10T13:00:00.000+00:00Ola minha lindona, não conheço esse autor, ja me v...Ola minha lindona, não conheço esse autor, ja me vais fazer ia a fnac cuscar isso não se faz :) O que vale e que não ando com veia de leituras :)<BR/>JokitasAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2272497560739825978.post-50002892037311995422007-10-10T11:18:00.000+00:002007-10-10T11:18:00.000+00:00Olá lindona! :)Ando também muito ocupadita, mas vo...Olá lindona! :)<BR/><BR/>Ando também muito ocupadita, mas vou tomar nota para quando tiver tempo! Para já também estou absorvida em mil coisa...pareço uma esponja, hehehehe (ok, eu sei que a piada é seca, mas não resisti, heheheh)!<BR/><BR/>Relativamente ás tuas questões pertinentes que colocaste á gaja...a gaja responde, ;)<BR/> <BR/>Comer pouco á noite: foi um processo gradual, os jantares eram um dos meus graves problemas. Comecei a reduzir e a alterar até que cheguei a este ponto. O meu truque é a ceia, adoro leite e com as tostinhas fica perfeito, portanto como primeiro a fruta e espero até ter fome novamente! ;) ah e muito importante mantenho-me sempre ocupada, nada dificil para mim!<BR/><BR/>Contar calorias: foi a Buxi que me pegou este vicio e agradeço-lhe a té hoje! Descobri com ela tecnicas de cozinhar, comer e contar calorias infaliveis! Ao inicio custou, dá trabalho, mas agor estou habituada e já faço normalmente. Comprei uma balança digital e habituei-me a pesar tudo. Comecei por me orientar com a tabela calorica cor de rosa que está no blog para saber quantsa calorias tem cada alimento, depois imprimi outra da net mais completa (com mais alimentos) e tenho-a em casa perto da balança e da máquina de calcular (calculo tudo com a regra de 3 simples)! Depois é só pesar tudo, rissois, salsichas, biscoitos, massas, arroz, pão, etc., peso mesmo tudo! Nas embalagens já vêm as calorias, portanto é só fazer as contas e ver o que posso e que quantidades posso comer!Facil! Com o tempo vou sabendo quantas calorias tem cada alimento que costumo comer, tipo, 1 rissol de vegetais tem 70kcl, 1 salsicha vegetal 100kcl, 100gr de abacaxi 52kcl!Mia um exemplo, comprei feijão/grão/milho em lata, chegeui a casa pesei, separei, dividi e congelei já em doses certas para quando quizer comer ser só descongelar e preparar! Faço sempre assim com tudo!<BR/><BR/>De outta forma não conseguiria o resultados que estou a ter! Como sempre de uma forma equilibrada e sem muitas calorias!<BR/><BR/>Ajudou miga? Se precisares, já sabes, estou por aqui e sempre pronta a ajudar!<BR/><BR/>Beijoca enorme!Belhttps://www.blogger.com/profile/14386096629541133856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2272497560739825978.post-86588170287557067102007-10-10T10:41:00.000+00:002007-10-10T10:41:00.000+00:00Estou a ver queo cd émtbom!! :)Quanto ao livro:gos...Estou a ver queo cd émtbom!! :)<BR/>Quanto ao livro:gostei da citação mas com a universidade ando com pc tempo pr ler. MAs fica registado! Boa Quarta-Feira!!Tâniahttps://www.blogger.com/profile/03408616326514759148noreply@blogger.com